15周年＆ミッドサマーパーティー【スムージー＆ミューズリー】

2日目のお料理教室は、鈴木佳世子先生にスムージー＆ミューズリーを紹介していただきました。

野菜ソムリエでもいらっしゃる鈴木先生には、とても勉強になる栄養学の講義のあと、
デモンストレーションをしていただきました。

朝に何を食べるか、が重要で、空腹時間は内臓を休める時間なので、もとっても大切。
ということを教えていただきました。

朝にスムージーで野菜・フルーツの酵素を取る！のは理にかなっていますね。
血糖値の上がり方も緩やかになり、100日体験すると、体質も変わるそうです。
ほんとうに体調もよくなりそうです。

弊社のベリージャムも栄養学的な見地からもスムージーとして接種するのにオススメとお墨付きをいただきました。

ムーミンのグラスで生スムージーいただきました♪　

この日は、バナナ、リンゴンベリージャム、パセリのミックス。

 

 

ミューズリーにアーモンド、くるみも刻んでローストして混ぜたもの。

香ばしくカリカリとした食感も入り、新鮮な味わいでした。

お腹の持ちもよく、栄養面でもバランスが取れているので、朝食だけでなく、

おやつとしていただいてもよいですね。

 

ご自身で一から作るのもよいですが、弊社ではデンマーク産のオーガニックミューズリー、販売しています。

ヨーグルト、牛乳、アントシアニン含有量が豊富なオーガニックジャムと一緒にどうぞ！

参加してくださった方より、今週は毎日スムージー作ってます！と嬉しいご連絡もいただきました。

私も試してます～　継続は力なり・・・（いつまで続けられるかな～）